۱۱ دلیل مهم و قانع کننده برای استفاده از ضد آفتاب

0
119
11 دلیل استفاده از ضد آفتاب

با توجه به اینکه فصل تابستان به تازگی شروع شده و هوا گرم تر شده است ،شاهد این هستیم که افراد زیادی برای خرید انواع ضد آفتاب به داروخانه ها یا فروشگاه های لوازم آرایشی مراجعه می کنند.این یک تصور  غلط است که چون فکر میکنیم هوا گرم و آفتاب سوزان تر شده است ،باید از ضد آفتاب استفاده کنیم.در واقع اگر به دنبال مراقبت و سلامت پوست خودتان هستید باید همیشه و در همه‌ی فصول از ضد آفتاب استفاده کنید و فقط به استفاده در فصول گرم سال بسنده نکنید.ضد آفتاب ها کار مراقبت از پوست را به خوبی بری ما انجام می دهند.اما سوالی که وجود دارد این است که «چرا باید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟».واقعا چه دلیل مهمی وجود دارد که ما را مجبور به استفاده از ضد آفتاب نماید؟

در این مقاله به بررسی ۱۱ دلیل مهم که ما را مجاب می کند از ضد آفتاب در تمامی فصول سال استفاده کنیم می پردازیم.

دلیل استفاده از ضد آفتاب

بگذارید نگاهی به ۱۱ دلیل مهم در مورد اینکه «چرا باید از ضد آفتاب در طول سال استفاده کنید؟» بیندازیم.

 

محافظت در برابر اشعه‌های مضر UV

با توجه به آلودگی هوا و محیط زیست ،شاهد تخریب لایه ازن لایه ازن هستیم.
تخریب لایه ازن ما را در معرض خطر بیشتری در برابر اشعه های مضر خورشید قرار میدهد.

دلیلی نمی شود که چون بدن شما روزانه به میزان خاصی از ویتامین D نیاز دارد ،سلامت پوست خودتان را به خطر بیاندازید.باید تعادلی بین جذب ویتامین D در بدن و نیز محافظت از پوست داشته باشید.در غیر اینصورت می دانید که قرار گرفتن بیش از حد در برابر نور خورشید ،در دراز مدت خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.پس با استفاده از کرم های ضد آفتاب، هم از پوست خود و هم از سلامت جسم خودتان محافظت کنید.

 

جلوگیری از پیری زودرس

یکی از دلایل و عوامل پیری زودرس پوست ،آفتاب است.
همه ما دوست داریم که پوست جوان تر، شفاف و سالم داشته باشیم.

همین دلیل کافی است که ما را مجاب کند تا از ضدآفتاب استفاده کنیم.
ضد آفتاب از تخریب لایه های پوست و پیری زودرس آن تا حد زیادی جلوگیری می کند.

مطالعات نشان می دهد که افراد زیر ۵۵ سال که از کرم ضدآفتاب استفاده می کردند، تا ۲۴ درصد کمتر از افرادی که از ضدآفتاب استفاده نمی کردند، دچار پیری زودرس پوست شده اند.

 

کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست

شاید خیلی از افراد ضد آفتاب را فقط برای جلوگیری از سوختگی پوست و نیز پیری زودرس مصرف کنند .اما ضدآفتاب ها نه تنها برای مصارف زیبایی مورد استفاده قرار میگرد ،بلکه از بروز سرطان پوست هم جلوگیری می کند.

سرطان پوست بدترین نوع سرطان است که می تواند برای زنان، به ویژه زنان بالای ۲۰ سال اتفاق بیفتد.
ضد آفتاب همچنین برای جلوگیری از ایجاد آکنه و دیگر خسارات ناشی از نور خورشید ضروری است.

 

کاهش چروک صورت

استفاده از کرم ضد آفتاب باعث جلوگیری و کاهش چروک روی صورت می شود.همچنین ضد آفتاب از بروز آکنه و جوش های سر سیاه و سر سفید جلوگیری می کند.(البته اگر از نوع کومدوژنیک باشد).

 

جلوگیری از آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی پوست را تخریب و تضعیف می کند و باعث بروز لک می شود.
آفتاب سوختگی یکی از اثرات مخرب اشعه UVB می باشد و عامل اصلی سرطان پوست است.

پوست شما را تضعیف می کند و باعث بروز کبودی می شود. پوست شما ممکن است به حملات مکرر پوست، تورم، قرمزی، کندو، و خارش کمک کند. و این از تأثیر اشعه UVB است.

طی مطالعات منتشر شده از سوی “Annals of Epidemiology” در سال ۲۰۰۸ مشخص شد که آفتاب سوختگی در واقع خطر ابتلا به سرطان به شدت افزایش می دهد.

محافظت از پوست با مصرف ضدآفتاب

جلوگیری از برنزه شدن پوست

پوستی که به رنگ قهوهای مایل به زرد باشد، سالم است. با این حال تماس مستقیم با نور خورشید شنا را در معرض خطر قرار می دهد. از یک کرم ضدآفتاب که دارای حداقل عامل محافظت از خورشید SPF 30 است، برای جلوگیری از برنزه شدن پوست که ناشی از اشعه UVB است، را انتخاب کنید و هر ۲ ساعت یکبار ضد آفتاب را مجددا شارژ کنید.

مخصوصا اگر پوست حساس دارید یا اینکه ورزش می کنید.(زیرا تعریق باعث کاهش تاثیر ضد آفتاب می شود.)

 

بهبود سلامت پوست

پروتئین های اساسی پوست مانند کلاژن، کراتین و الاستین از طریق کرم های ضد آفتاب محافظت می شوند.

دلیل مهم استفاده از ضد آفتاب که کمتر کسی از آن مطلع است،بهبود ساختار پوست است.

ضد آفتاب هایی که اکسید تیتانیوم در فرمولاسیون آنها وجود دارد، وظیفه انجام این کار را بر عهده دارند.پس اگر به دنبال افزایش و حفظ سلامت پوست خود هستید ،در انتخاب ضد آفتاب به این گزینه دقت کنید.

 

کاربرد آرایشی ضد آفتاب

در حال حاضر ضد آفتاب هایی هم وجود دارند که دارای تناژ رنگی هستند و می تواند هم به عنوان کرم پودر و هم به عنوان ضد آفتاب استفاده شود.

اگر پوستی خشک و یا حساس دارید ،برای پوشش بیشتر پوست خود ،از کرم ضد آفتاب ۲ بار استفاده کنید.

مصرف ضدآفتاب در تابستان

تنوع پذیری ضد آفتاب

امروزه شاهد انواع مختلفی از کرم های ضد آفتاب در داروخانه ها و فروشگاه های آرایشی و بهداشتی هستیم .یکی از مزایای این محصول تنوع در نوع و قیمت آنهاست که هر نوع سلیقه ای را پوشش می دهد.

 

خاصیت واترپروف ضد آفتاب

اکثر کرم های ضد آفتاب که امروزه مورد استفاده عموم قرار می گیرند ضد آب یا واترپروف هستند.پس اگر شما در طول روز فعالیت زیادی دارید ،یا در حال ورزش و شنا هستید نگران این موضوع نباشید.

 

محافظت بیشتر ضد آفتاب نسبت به لباس آستین بلند

شاید به این موضوع فکر کرده باشید که چرا از کرم ضد آفتاب استفاده کنم در حالی که می توانم از لباس آستین بلند استفاده کنم؟

می دانید که لباس های از جنس کتان و پنبه در برابر اشعه آفتاب تا حد زیادی مقاوم هستند.
اما باید بدانید که کرم های ضد آفتاب که مورد استفاده قرار می گیرد از لباس های آستین بلند هم کارایی و محافظت بیشتری دارد.

تا به اینجا ۱۱ دلیل مهم که به ما میگوید که چرا باید از ضدآفتاب استفاده کنیم ،آشنا شدیم.در ادامه به بررسی نحوه استفاده از ضدآفتاب و پاسخ به چند سوال دیگر می پردازیم.

استفاده از ضدآفتابآیا باید هر روز از ضد آفتاب استفاده کنیم؟

بله باید بدانید که حتی در محیط خانه هم شما در معرض اشعه آفتاب قرار دارید و بهتر است که به صورت روزانه از آن استفاده کنید.

ضد آفتاب به عنوان یک سپر در برابر اشعه های مضر UV استفاده می شود که هر بار که پوست شما در معرض آفتاب قرار می گیرد، به پوست نفوذ می کند.
از این رو توصیه می شود هر روز از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید.

استفاده از کرم های ضد آفتاب تاثیرش را در بلند مدت بر روی پوست شما می گذارد.
اگر به صورت مداوم در آفتاب هستید ،بهتر است هر ۲ ساعت بک بار ضد آفتاب را شارژ کنید.
زمان خاصی برای شروع استفاده از کرم های ضد آفتاب وجود ندارد.
هیچ وقت برای استفاده از کرم ضد آفتاب دیر نیست.

زدن ضد آفتاب به پوست و دلیل آن

چطور از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

همانطور که شما هم می دانید نحوه استفاده از کرم های ضدآفتاب پروسه پیچیده ای نیست و به سادگی قابل استفاده است.

اما نکته مهم این است که در انتخاب ضد آفتاب چه فاکتورهایی را مد نظر قرار بدهیم؟
در زیر لیست مختصری از مهمترین فاکتورهای انتخاب ضد آفتاب را می گویم.

۱. همیشه لیست مواد تشکیل دهنده ضد آفتاب را بخوانید و مطمئن شوید که حاوی موارد زیر است:

  • دی اکسید تیتانیوم
  • اکتیل متوکسینین (OMC)
  • Avobenzone (مانند پارسول)
  • اکسید روی

۲. انتخاب کرم ضد آفتابی که غیر Comdeogenic کومدوژنیک و ضد حساسیت باشد.
این کرم ها پوست شما را در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.
کومدوژنیک یعنی منافذ سطح پوست را نمی بندد.(این گزینه برای افرادی که دچار آکنه هستند ،خیلی مهم است.)

۳. کرم ضد آفتابی را انتخاب کنید که حداکثر فاکتور محافظتی SPF 30 داشته باشد.

۴. همیشه ضد آفتاب را نیم ساعت قبل از تماس مستقیم با نور خورشید مصرف کنید.

 

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید

18 − هشت =